ビールは飲んじゃいましたが(汗)

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糖質制限をしている薬剤師です!

なので炭水化物は食べませんが、そのかわり肉はかなり食べるようになりましたね~。
糖質制限のいいところは、カロリー制限ではないので、こういった多少カロリーが高いものでも糖質が低ければ食べられるというところです。
むしろ、炭水化物をとっていないので、タンパク質は多く摂る必要があります。
この前、焼肉やさんに行ったんですが、かなりお肉を食べました~(笑)。
もちろん野菜とかシーフードも食べましたが、でも本当にお肉をいっぱい食べたので大満足です!
ついでにビールもけっこう飲んじゃったので、これは糖質制限的にはよくないんですが(爆)。

まあ時々のことなので、そこはあまり神経質にならないようにしようと思います~。

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このページは、たけるが2019年4月 1日 13:14に書いたブログ記事です。

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