2016年2月アーカイブ

ジョギングを始めてみたりした薬剤師です。

なんで突然ジョギングを始めたかというと、答えは簡単、やせたかったからです(笑)。
食事にも相当気を使っていますが、やっぱり健康的にやせるためには運動も必要ですよね!
で、最初は無理しないでウォーキングでも・・・と思っていたのですが、しばらく歩いていたら、うんとゆっくりだったら走れるんじゃないかな?と思い、本当にゆっくり走ってみたら、けっこう走れました。
最初は1キロ9~10分くらいのペースでしたが、3回くらい走ったら1キロ7~8分くらいで走れるようになりました!
まあ痩せることが目的なので、ゆったりと走って脂肪を燃焼したいと思います。

もう2月ですね~。
インフルエンザが流行っています・・・。

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